Korrekt børsteteknik
Skrevet af Tandlæge Rune Skou, 12.06.2008Senest opdateret: 29.01.2010
Renhold af tænderne er den allernemmeste måde at holde sine tænder sunde.
Hvad er det:
Korrekt børsteteknik er enhver børsteteknik hvor tænderne renses effektivt uden at lide overlast. Børstningen skal foretages med cirklende, gnubbende bevægelser og man skal altså IKKE skurre på tænderne. Gør man dette opstår der unaturligt slid.
Børstehårenes retning er vigtig for at forebygge udviklingen af tandkødsbetændelse, parodontose og caries i nogen situationer. Børstehårene skal derfor have en hælding på ca 45* i forhold til tandens længdeakse.
Når du børster er det vigtigt at du mentalt følger med i at du når alle tænderne rundt og får alle tandens flader med. Læg mærke til hvor lang tid det tager når du koncentrerer dig om det og brug denne viden til at kontrollere om du sjusker.
Tal med din tandlæge/tandplejer ved næste eftersyn om din tandbørsteteknik hvis du er i tvivl og prøv at lægge mærke til hvordan dine tænder føles efter du har fået lavet en tandrensning med afpudsning.
Dine tænder skal føles på samme måde hver gang du har børstet dem.
Hvorfor bruges det:
Bruger man en korrekt børsteteknik to gange om dagen suppleret med renhold imellem tænderne kan man holde sine tænder og sit tandkød sundt hele livet.
Har man først lært at gøre tænderne ordentligt rene bliver det en vanesag og mange synes ligefrem at følelsen af urene tænder er ulækkert.
Hvad er risikoen:
- Der er ingen risiko.
Hvad er alternativet:
Mange anvender i dag en el-tandbørste. Også for sådan en findes korrekt børsteteknik
Følg Tandportalens nyheder på twitter: http://www.twitter.com/tandportalen
Følg Tandportalens brevkasse på twitter:http://www.twitter.com/tandbrevkassen
